こんにちは！ろびん（@robintwistland）です。 先日、本屋で見つけて衝動買いした本があります。 出典：Amazon それが、こちらの書籍、マーク・マンソン著『その決断がすべてを解決する -貴重な人生を浪費しな…

こんにちは。ろびんです。 このたび、マーク・レクラウ著『習慣を変えれば人生が変わる』という書籍を読みました。 ここ1年ぐらい、自己啓発書を読み漁っているのですが、この本は、1番得るものが大きかったので、紹介したいと思いま…

瞑想を始めて2ヶ月が経ちました。 最初は、これでいいのだろうか？と試行錯誤しながら少しずつ手探りで 行っていましたが、最近では朝と寝る前に2回行えるようになりました。 そこで、瞑想を2ヶ月続けた効果について書きたいと思い…