カテゴリー: ライフ

筋トレ初心者が、筋トレを始めて感じたメリット

こんにちは!ろびん(@robintwistland)です。最近、体のたるみが気になってきて、筋トレを始めよう!と思って始めています。まだ1ヶ月ぐらいですが、これがハマってしまって、体を鍛える事が楽しくて仕方ないです。そこで今回は、『筋トレ初...

瞑想を2ヶ月続けた経過報告します!効果なども。

瞑想を始めて2ヶ月が経ちました。最初は、これでいいのだろうか?と試行錯誤しながら少しずつ手探りで行っていましたが、最近では朝と寝る前に2回行えるようになりました。そこで、瞑想を2ヶ月続けた効果について書きたいと思います。 瞑想をは...

30歳手前で上京して得た、月並みだが大事な教訓 

ぼくは2012年4月から、2015年1月まで、東京にてソロで音楽活動をしていました。2012年に広島から上京した当時、ぼくは29歳でした。何故そのタイミングだったのかというと、東京へは、前々から行きたいと思っていたが、自分の中で様々な理由が...